Prakse rāda, ka cilvēkiem, kuri pastāvīgi samulst un dzīvo ar bailēm un neveiklību, dzīvē ir maz. Tajā skaitā darbā. Nav iespējams izveidot veiksmīgu karjeru un kļūt par veiksmīgu cilvēku, neizdzenot nodevīgo kautrības sajūtu sevī.
Instrukcijas
1. solis
Savā uzvedībā atrodiet šīs funkcijas iemeslu. Kautrīgi cilvēki parasti nav pārliecināti par sevi, viņi pastāvīgi atkārto: "Es nevaru", "Es to nevaru izdarīt", "Es to nevaru", "Es nevaru", "Es nezinu, utt. Tātad, tādējādi cilvēks ieprogrammējas kā izgāšanās. Viņš sevi uzskata par sliktāku par apkārtējiem, tāpēc ir ļoti atkarīgs no citu cilvēku uzskatiem. Tomēr pētījumi liecina, ka kautrīgiem cilvēkiem bieži ir daudz augstākas un labākas spējas nekā citiem. Tāpēc sāc risināt šaubas par sevi.
2. solis
Atrodi sevī atbalsta punktu. Lai tas būtu jūsu koptais izskats, sarkanais diploms, mīlais smaids, izcilas svešvalodas zināšanas. Kaut kas tāds, par ko jūs esat pilnīgi pārliecināts un par ko noteikti nejūtaties neērti. Centieties nedomāt, ka nonāksit kādā stulbā situācijā. Kā jūs zināt, domas ir materiālas. Turklāt šī attieksme jūs tikai paralizē. Lai būtu pārliecinātāks par sevi, vienmēr jābūt labā formā. Veikls, kopts izskats papildinās jūsu drošību un komfortu.
3. solis
Pavadiet vairāk laika kopā ar komandu un neatsakieties no sevis. Sākumā jums katru dienu būs jāpieliek sev titāniskas pūles. Galu galā jūs, "pelēkā pele", esat pieraduši sēdēt kaut kur stūrī. Nāciet klajā ar savu oriģinālo "triku" vai uzņemieties nelielu sociālo funkciju komandā. Organizējiet pats savu "hobiju grupu". Piemēram, katru nedēļu dalieties ar jaunu oriģinālu kulinārijas recepti, pārskatiet jaunās izrādes un filmas, pasūtiet pusdienas visiem, ja neviens iepriekš to nav izdarījis. Kopumā kļūsti par interesantu, neaizstājamu cilvēku komandā, par autoritāti kādā biznesā. Tas jums dos pārliecību un cieņu jūsu kolēģu acīs.
4. solis
Komandā neļaujiet sevi aizvainot. Pretējā gadījumā jūs paliksiet tas mīļais un nekaitīgais mazais cilvēciņš, kuru var pagrūst un ar kuru nav jārēķinās. Nedomājiet, ka jūsu kolēģi ir labāki nekā jūs. Iemācieties aizstāvēt savu viedokli, sakiet "nē", kad uz jums ir sakrauti kāda cita darbi.
5. solis
Pievērsiet priekšnieku uzmanību. Ierosiniet savu kandidatūru interesanta projekta īstenošanai. Atcerieties, ka tikai praktiskas aktivitātes, kurās jūs pilnveidosities, un iegūtā nenovērtējamā pieredze var dot jums pašapziņu un atbrīvoties no kautrības.
6. solis
Apstājieties atkarībā no citu viedokļiem. Atcerieties, ka tam nav nekāda sakara ar jums un tas nekādā veidā neietekmē jūsu dzīvi. Ja jums ir grūti to saprast patstāvīgi, konsultējieties ar psihologu. Turklāt personības izaugsmei tiek organizētas daudzas īpašas apmācības nodarbības, kurās cilvēki tiek mācīti tikt galā ar daudzām problēmām un gūt panākumus dzīvē. Apmeklējiet kādu no šīm apmācībām.
7. solis
Lasiet to cilvēku biogrāfijas, kuri ar saviem spēkiem ir guvuši panākumus dzīvē. Šāda informācija ieaudzinās jums uzticību un palīdzēs atbrīvoties no kautrības, veiks veiksmīgu karjeru un uzlabos sevi kā cilvēku.
