Laika plānošana jeb laika pārvaldība ir viens no mūsdienu realitātes veiksmes faktoriem. Galu galā, lai izdarītu visu, jums ir pareizi jāplāno sava diena un dažreiz nedēļa vai pat mēnesis. Mēs šajā laikā iepazīstamies ar vienu no efektīvajiem palīgiem - tomātu metodi.
Mazliet vēstures
Šo tehniku vēl pagājušā gadsimta 80. gados izgudroja students Frančesko Cirillo. Studijās viņš ievērojami atpalika no kolēģiem, lai gan veltīja viņai daudz laika. Biežas neveiksmes lika viņam analizēt savas izglītības aktivitātes. Tā rezultātā Cirillo atklāja traucējošos traucējumus viņa pētījumos. Un viņš noslēdza darījumu ar sevi: 10 minūtes mācieties bez uzmanības novēršanas. Un viņa īso nodarbību laiku mērīja taimeris tomāta formā. Līdz ar to, starp citu, arī metodes nosaukums.
Pirmo reizi Cirillo zaudēja iekšēju strīdu. Bet vēlāk, nedaudz attīstījis īso sprinta tehniku, viņš guva panākumus mācībās un turpmākajā karjerā.
Apraksts
Metodes būtība ir tāda, ka darba laiks ir jāsadala vienādos segmentos. Un pārmaiņus darbs un atpūta. Šī pieeja procesa organizācijai palīdz koncentrēt cilvēka smadzenes svarīgos jautājumos un ignorēt nenozīmīgo.
Katru šādu segmentu jeb sprintu sauc par tomātu. Parasti tas ilgst 25 minūtes. Ieteicams strādāt ar taimeri, nenovēršot uzmanību no svešām lietām. Tad jūs varat veikt pārtraukumu 5 minūtes. Un atkal sprints. Pēc četriem šādiem tomātiem jūs varat atpūsties 15 minūtes.
plusi
- Kā rāda prakse, darbs īsos sprintos, kopā dodot 2-3 stundas, ir daudz efektīvāks nekā 6-7 stundu process pēc rezultātiem.
- Tā kā ir skaidra darba un atpūtas maiņa, smadzenes nav pārslogotas, un pats cilvēks paliek enerģisks.
- Tomātu metode palielina uzmanības koncentrāciju, tas ir, tā cīnās ar nemierīgo ienaidnieku - darba izkliedi.
- Tas ir ne tikai lielisks veids, kā pārvaldīt laiku un paveikt svarīgus uzdevumus, bet arī lielisks pašdisciplīnas vingrinājums.
Mīnusi
- Metodes trūkumi ietver neiespējamību mainīt darbu un atpūtu sprintu un pārtraukumu veidā. Piemēram, zvanu centra telefonisti, apkalpojošais personāls un pārdevēji, diemžēl, nevar izmantot šo paņēmienu.
- Tehnika nav piemērota radošu profesiju cilvēkiem. Tā kā iedvesmai ir svarīga loma viņu darbībās, un pakļaušanās noteiktiem darba cikliem nozīmē radošuma samazināšanu līdz automatismam.
