Pašreizējā stadijā sportisks dzīvesveids ir ļoti populārs. Modē ir stingras, slaidas figūras. Cilvēki arvien vairāk apmeklē sporta zāles, lai sasniegtu vēlamo izskatu. Un profesionāli fitnesa instruktori viņiem sniedz nopietnu palīdzību.
Vārds "fitness" mums nāca no angļu valodas. Tas nozīmē fiziskās attīstības virzienu. Tas parādījās 20. gadsimtā. Pašreizējā posmā var novērot ātru fitnesa virziena attīstību.
Bet, ja jūs rūpīgāk aplūkojat vēsturi, izrādās, ka viņi par izskatu parādījās jau senajos gados. Aristokrāti saviem bērniem bieži algoja instruktorus, kuri mācīja šaušanu, zobeniem un attīstīja fiziskās īpašības. 19. gadsimtā meitenes sāka sportot.
Pašreizējā stadijā fitnesa attīstība notiek pateicoties meitenēm. Viņiem tiek izgudroti dažādi virzieni un disciplīnas, vingrinājumi.
Profesijas iezīmes
Ja jūs apmeklējat sporta zāli ne tikai, lai saglabātu figūru un toni, tad vislabāk ir meklēt palīdzību no profesionāliem instruktoriem. Pretējā gadījumā būs daudz grūtāk sasniegt vēlamo rezultātu. Turklāt ievainojumu risks ievērojami palielinās.
Sporta zāles instruktori var vadīt gan individuālas nodarbības, gan grupu nodarbības. Treneri var specializēties noteiktās jomās: aerobika, kultūrisms, augstas intensitātes treniņi utt.
Fitnesa instruktors ir obligāts jau pirmajās sesijās. Pieredzējis profesionālis palīdzēs jums iestatīt tehniku un atrast pareizos vingrinājumus iesācējam. Bet diez vai profesionāli sportisti atsakās no trenera palīdzības. Pateicoties pieredzējušam mentoram, jūs varat pareizi sadalīt fiziskās aktivitātes, palielināt izturības vai spēka rādītājus. Instruktors arī palīdzēs jums izvēlēties pareizo diētu.
Laika gaitā katram speciālistam ir pastāvīgi klienti, kuri ir gatavi mainīt klubu pret viņu.
Kur strādāt?
Katru gadu sporta zāļu un sporta kompleksu ir arvien vairāk. Instruktori var atrast darbu gan fitnesa centrā, gan mazajā fitnesa telpā. Daudz kas ir atkarīgs no konkrētā trenera profesionalitātes līmeņa un pieredzes. Ir speciālisti, kuri mācības vada mājās vai tiešsaistē.
Trenera pienākumi
- Meklē jaunus klientus. Instruktoram jānovērtē iesācēja fiziskā sagatavotība un veselība.
- Konkrētu mērķu noteikšana klientam.
- Palātai jābūt motivētai.
- Personīgajam trenerim jāizstrādā individuālas programmas, tās jālabo un jāpapildina atkarībā no apmācības procesa efektivitātes.
- Vingrinājumu tehnikas formulēšana.
- Strādā par treneri dežurējot.
- Nepārtraukta mācīšanās un pašattīstība. Katru gadu parādās arvien vairāk fitnesa zonu. Tāpēc trenerim nepārtraukti jāmācās, jāpēta jaunas jomas, jāuzlabo savas prasmes.
Kam domāta šī profesija?
Lai kļūtu par profesionālu sporta zāles instruktoru, jums jāiemīl sports. Turklāt profesijā nevar iztikt bez prasmēm sazināties ar cilvēkiem. Klienti ir atšķirīgi, tāpēc trenerim jābūt gatavam tikšanās laikā tikties ar sarežģītiem palātiem.
Sporta zāles instruktoram jābūt tādām īpašībām kā neatlaidība, pacietība un izturība pret stresu. Jums jābūt labā fiziskā formā un sportiskam.
Alga ir atkarīga no trenera profesionalitātes un klientu skaita. Vidēji instruktori nopelna apmēram 50 tr.
Lai kļūtu par treneri, nepieciešamas zināšanas fizioloģijas, biomehānikas, anatomijas jomā. Pašreizējā posmā ir pieejams milzīgs skaits kursu, lai iegūtu sporta zāles instruktora amatu. Jūs varat absolvēt institūtu, saņemot fizisko izglītību. Bijušie sportisti kļūst par treneriem.
