Attiecības darba kolektīvā vienmēr ir sarežģītas. Tas, kas sāp vienam cilvēkam, būs vienaldzīgs pret otro. Lai atbrīvotos no pastāvīgas pazemošanas, jums ir jāsaprot, kāpēc tas notiek. Sekas var novērst, tikai atrodot cēloni.
Darba kolektīvos bieži notiek konfliktējošas attiecības ar vadību vai kolēģiem. Tas spēcīgi ietekmē nervu sistēmu, izraisot dažādas slimības. Kā atbrīvoties no kaitīgās ietekmes un iegūt iespēju normāli strādāt? Jautājums ir grūts, jo katrs gadījums ir jāizskata atsevišķi. Tomēr pastāv vispārīgi noteikumi, kurus izmantojot, jūs varat ievērojami atvieglot savu dzīvi un nejusties pazemoti:
- paskatīties uz situāciju no ārpuses
Ja to nevar izdarīt, sazinieties ar psihologu. Upura stāvoklis nepalīdzēs izkļūt no sarežģītas situācijas, bet pasliktinās to.
- neizrāda naidīgumu un agresiju
Neizprovocējiet skandālus, tie nepalīdzēs atrisināt strīdīgas situācijas. Tiecieties pēc mierīga dialoga un mēģiniet vest sarunas ar cilvēkiem.
- neatriebies
Intrigas, atriebības plāni utt. nopietni sabojāt darba vidi komandā, radot spriedzi. Piedod likumpārkāpējam, dažreiz cilvēki kaut ko saka, nedomājot, nevēloties tevi aizvainot.
- pārskatiet savus uzskatus un attieksmi
Vairumā gadījumu pazemojuma sajūta rodas no indivīda hipertrofētā lepnuma. Tāpēc viņš sāk dusmoties uz citiem un ticēt, ka tiek netaisnīgi nomākts.
Ja darbā ir izveidojusies sarežģīta situācija, kuru nevar atrisināt, tad ir racionālāk to pamest, lai nesabojātu nervus. Atlaišana no darba negarantē atbrīvošanos no problēmām. Lai negatīvā situācija neatkārtotos jaunā vietā, ir jāveic padziļināta attiecību analīze ar kolēģiem iepriekšējā darbā un jānosaka galvenā problēma.
