Bieži vien dārgas minūtes tiek tērētas aizskaroši smieklīgi: nepieciešamās informācijas meklēšanai, vākšanai, lietu sakārtošanai. Bet, nedaudz optimizējot savu dzīvi, jūs varat samazināt šo laika izšķiešanu līdz minimumam.
Sagatavojieties iepriekš
Atcerieties, kā skolas vecumā vecāki lūdza vakarā savākt portfeli. Ieteicams atgriezties pie šī veselīgā ieraduma. Lai no rīta neraizētos, meklējot nepieciešamās lietas, pirms gulētiešanas sagatavojiet drēbes, kuras plānojat valkāt, dokumentus un citas "nepieciešamās lietas", kas jums rīt būs nepieciešamas darbam. Tas neprasa daudz laika: piemēram, to var izdarīt reklāmas pārtraukumā, skatoties TV šovu.
Ja jūs bieži atrodaties ceļā, ieteicams izmantot “avārijas portfeli” ar minimālu nepieciešamo priekšmetu komplektu. Tas var būt higiēnas piederumi ērtā iepakojumā (zobu pasta, birste, ziepes, ķemme, šampūns utt.), Šūšanas ceļojumu komplekts, neliels pirmās palīdzības komplekts. Glabājiet visu nepieciešamo uz ceļa iepakojumu pēc iespējas kompaktāku un vieglāku. Ieteicams iegādāties tālrunim papildu lādētāju, kā arī "ceļojuma komplektam" pievienot sarakstu ar lietām, kuras var steigā aizmirst (pase, biļetes utt.).
Organizēt informāciju
Elektroniskie “draugi”, piemēram, mobilais tālrunis vai dators, ir lieliski, taču viņiem ir iespēja pēkšņi atteikties no apkalpošanas mums visnepiemērotākajā brīdī, tāpēc ir svarīgi kopēt vissvarīgāko informāciju.
Vienmēr pārsūtiet darbu un citus svarīgus materiālus uz neatkarīgu datu nesēju (zibatmiņas karte, noņemams disks) - tas ļaus izvairīties no kaitinošas informācijas zuduma.
Neesiet slinki, kopējot svarīgus tālruņu numurus parastā papīra piezīmju grāmatiņā.
Nav slikti izdrukāt interesantu un nepieciešamu informāciju, ar kuru esat saskāries internetā, un ievietot to īpašās mapēs atbilstoši sadaļām, piemēram, "Ēdiena gatavošana", "Remonts", "Veselība" utt. Jūs varat darīt to pašu ar periodisko izdevumu izgriezumiem.
Atpūties
Atpūta nav tikai nedarīšana. Vislabākā atpūta ir aktivitātes maiņa. Krustu fiziskais darbs ar garīgo darbu.
Ir arī ieteicams uzzināt, kuri maņu orgāni jums ir galvenie, t.i. kā jūs vislabāk uztverat un asimilējat lielāko informācijas daudzumu. Ja esat vizuāls (pamatinformācija nāk caur vizuālo uztveri), labāk nav sēdēt pie datora vai televizora atpūtai, bet klausīties mūziku vai mazgāties vannā. Audio atpūtai nepieciešams pilnīgs klusums. Kinestētikas atpūta būs rokdarbs vai ēdiena gatavošana.
