Interese par darbu var zaudēt gan parasto darbinieku, gan vadītāju vidū. Ne slinks, ne darbaholiķis nav pasargāts no šīm nepatikšanām. Starp galvenajiem apātijas cēloņiem ir rutīna, nogurums, personisko interešu trūkums.
Instrukcijas
1. solis
Ja doma par gaidāmo darba dienu izraisa riebuma grimases, identificējiet to, kas jums nepatīk: pelēks birojs, attiecības ar kolēģiem, mūžīgā aizņemtība utt. Mēģiniet novērst šos cēloņus. Piemēram, personalizējiet savu darba vietu. Tajā pašā laikā to nav nepieciešams apgādāt ar "suvenīriem" un "pastkartēm". Diplomu un citu apbalvojumu piekāršana pie sienas dos jums stimulu. Sakārtojiet darbvirsmu un mēģiniet to uzturēt.
2. solis
Ja jūs pirmo reizi jūtaties letarģisks, ļaujiet sev labi gulēt. Iespējams, ka daudzu mēnešu miega trūkums ir novājinājis visu ķermeni. Ja nedēļas nogales gulēšana astoņas stundas neietekmē jūsu vispārējo veselību, izmantojiet atvaļinājumu, pat ja tas notiek uz jūsu rēķina. Atcerieties, ka cilvēks ir izturīgs, taču viņa iekšējie resursi nav neierobežoti.
3. solis
Ja jums ir vēl viena nomācoša doma par darbu, mēģiniet izcelt pozitīvos aspektus. Atcerieties, kādas prasmes jūs ieguvāt šajā darba vietā, ar kādiem interesantiem cilvēkiem jūs tikāties, kļuvāt sabiedriskāks, savāktāks utt.
4. solis
Centieties nepiedalīties biroja tenkās, un, ja jūs pats kļūstat par tenku objektu, palieciet atdzist neitrāls. Pavadiet laiku, starp citu, darbam, par kuru, starp citu, jūs saņemat algu, nevis apspriežat kāda cita kļūdas.
5. solis
Nemācieties no ieraduma ņemt darbu mājās. Kā saka pieredzējuši vadītāji, kad darbinieks kavējas pēc darba vai “ienes prātā” dažus mājās neizpildītos uzdevumus, tas nozīmē, ka viņš darba dienā bija dīkstāvē vai nezina, kā plānot savu laiku.
6. solis
Mēģiniet 2-3 nedēļas pierakstīt uz papīra, kā pavadāt atlikušo dienu un nedēļas nogali. Iekļaujiet šajā sarakstā āra aktivitātes: atvēliet divas stundas nedēļā, lai peldētos baseinā vai skrietu. Vismaz reizi mēnesī ļaujiet sev sēdēt iecienītā restorāna vai kafejnīcas mājīgajā atmosfērā. Kad sapratīsit, ka varat to atļauties, būsiet pateicīgs savam darbam jau par materiālo labklājību.
