Nedēļas nogale ir nepieciešama, lai atpūstos un atveldzētos. Tie ļauj arī sagatavoties nākamajai nedēļai, proti, plānot savu darba laiku tā, lai tas ritētu pēc iespējas efektīvāk.
Kļūdu analīze un labošana
Pirms sākat plānot jaunas lietas, analizējiet jau sasniegto. Ja kādu iemeslu dēļ jūs netikaat galā ar iecerētajiem mērķiem, uzziniet, kāpēc tas notika.
Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs jūtaties. Atcerieties, kā jūs ēdāt nedēļas laikā, ko jūs darījāt. Kā tas jūs ietekmēja. Varbūt jūs ēdāt pārāk daudz neveselīgas pārtikas un tagad jūtaties slikti, vai arī nedēļa radīja pārāk daudz stresa situāciju, un jums nebija pietiekami daudz laika svarīgu uzdevumu risināšanai.
Kad esat atradis šo problēmu cēloņus, varat tos atrisināt un vairs neatkārtot.
Pierakstiet pilnīgi visas idejas
Pēc nedēļas izveidojiet ideju un darbību sarakstu. Rūpīgi pārlasiet tos un izceliet vissvarīgākos.
Prioritārās idejas ir tās, kas palīdzēs nodrošināt jūsu karjeru un personīgo izaugsmi. Nerakstiet visu darot uzreiz, atcerieties, ka jums ir veidi, kā sasniegt visu, ko vēlaties, taču tas prasa noteiktu laiku.
Sastādiet grafiku
Vispirms atzīmējiet stundas, kuras jūs pavadāt, strādājot. Pēc tam atvēliet laiku gulēšanai un vingrošanai fitnesa telpā. Pēc tam ieplānojiet sapulču un svarīgu notikumu stundas. Atlikušo laiku velti izklaidēm un vaļaspriekiem.
Maksimāla efektivitāte
Nosakiet sev visproduktīvākās stundas un šajos laikos veiciet svarīgos darbus. Pierakstiet visu līdz sīkākajām detaļām. Plānojiet darba un atpūtas pasākumus. Ja vēlaties veltīt sportam 4 dienas nedēļā, norādiet to sarakstā. Šim plānam jābūt pēc iespējas efektīvākam un ērtākam jums.
