Protams, jebkurš jauns darbs rada stresu. Tāpat kā jebkuras būtiskas izmaiņas dzīvē - pārcelšanās, apprecēšanās, bērna piedzimšana vai tuvu radinieku nāve. Cita lieta, kāds ir šī stresa lielums un vai tas ir noderīgs, ķermeni mobilizējošs vai kaitīgs, nogurdinošs.
Kā tikt galā ar trauksmi pirms jauna darba uzsākšanas?
Daudzi cilvēki pirms jauna darba uzsākšanas jūtas noraizējušies. Tas ir normāli, jo pastāv nezināms faktors. Kā kolēģi uztvers jaunpienācēju? Kāds būs priekšnieks? Vai jūs varēsiet ātri apgūt darbu jaunos apstākļos? Ļoti svarīgi ir tikt galā ar trauksmi. Ir nepieciešams virzīties uz priekšu, izmaiņas joprojām notiks. Viņiem nav nepieciešams pretoties.
Ir vairākas efektīvas metodes, kā tikt galā ar satraukumu par jauna darba sākšanu. Piemēram, var palīdzēt fiziskās aktivitātes, vingrinājumi, pastaigas. Alternatīvi, jūs varat dzert nomierinošu kolekciju vairākas dienas. Labāk nav ļaunprātīgi izmantot spēcīgas zāles, jo pirmajā darba dienā ir svarīgi būt adekvātam un radīt labu iespaidu par lietišķu un savāktu cilvēku.
Papildus iepriekš minētajiem pasākumiem ir efektīvi veikt automātisko apmācību. Lai saprastu, ka ienākšana jaunā darbā ir nepieciešams solis, nākamais solis dzīvē, un tas joprojām ir jādara. Ja persona tika uzaicināta uz šo darbu, tas nozīmē, ka viņa personiskās un profesionālās īpašības bija piemērotas darba devējam, un patiesībā viņam nav no kā baidīties. Pielāgošanās ir īslaicīgs process, un diskomforts beigsies, dodot vietu auglīgam darbam, kas sniedz morālu un materiālu apmierinājumu.
Jaunajā komandā vislabāk ir būt draudzīgam. Sākumā vislabākā ir novērotāja pozīcija. Izpētiet, kas komandā tiek pieņemts, kādas drēbes, saziņas forma. Ir svarīgi saprast jaunos noteikumus un kļūt par vienu no komandas locekļiem.
Ceļš uz labāku nākotni vai izšķērdēts stress?
Pēc kāda laika kļūs skaidrs, vai esat atradis savu vietu jaunajā darbā. Parasti tas ir redzams pirmajos divos mēnešos. Neaizmirstiet, ka pārbaudes laiks ir noteikts ne tikai darbiniekam, bet arī darba devējam. Ja jaunais darbs jums absolūti nepatīk, varat aiziet no tā, paziņojot par to darba devējam 2 nedēļas pirms ierosinātās atlaišanas.
Problēmas, grūtības un šķēršļi ir tikai mācība, ko dzīve māca padarīt jūs stiprāku. Iedomājieties katru šķērsli kā atspēriena punktu uz augšu, soli uz labāku nākotni.
Tomēr nav jāsteidzas iet prom. Ja jums tas būs grūti, tas varētu liecināt par izaugsmi. Ir tāds termins "augšanas sāpes". Ceļā uz augšu ir jāpārvar šķēršļi un savi ierobežojumi, jādara kaut kas jauns, jāatstāj sava komforta zona. Izmēģiniet, uzdrīkstieties, mēģiniet, un, iespējams, jūs pāriet uz jaunu dzīves posmu. Kad būs ļoti grūti, atcerieties, ka pirms rītausmas ir vistumšākais!
