Mammas aiziešanu no bērna kopšanas atvaļinājuma bieži pavada dažāda veida rūpes un rūpes: ar ko atstāt bērnu, kā veidosies attiecības komandā, vai sievietei ir darbs, kāda būs alga, aizejot utt.
Lielākā daļa sieviešu pēc ilga grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma uztraucas par darba un prasmju zaudēšanu. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksu tiek nodrošināts bērna kopšanas atvaļinājums, kas sastāv no divām daļām: grūtniecības un dzemdību atvaļinājums līdz pusotram gadam un no pusotra līdz trim.
Katra māte pati var izvēlēties, cik ilgi viņa būs mājās un būs kopā ar savu mazuli. Lielākā daļa māšu paliek mājās, līdz bērns sasniedz 2 līdz 3 gadu vecumu. Tieši šajā vecumā bērnu var nosūtīt uz pirmsskolas iestādes bērnudārzu grupu. Pēc psihologu domām, ideālais bērna nosūtīšanas vecums uz bērnudārzu ir divarpus gadi, šajā vecumā bērnam ir vieglāk pielāgoties jaunai komandai un režīma maiņai. Papildus tam, ka zīdainim ir jābūt sagatavotam iešanai bērnudārzā, mātei psiholoģiski jāsagatavojas došanās uz darbu. Lai pēc iespējas samazinātu stresu, kas rodas, dodoties uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, jāievēro dažas vadlīnijas:
- atrodoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ieteicams ik pa laikam sazināties ar kolēģiem darbā, periodiski tos apciemot vai uzaicināt pie sevis, nav aizliegts pusstundu skriet uz darbu. Ja jūs ievērosiet šo padomu, atgriešanās darbā būs gandrīz nesāpīga;
- pirms atstāt dekrētu, atmiņā ir jāatjauno visas darba vietā nepieciešamās zināšanas un prasmes;
- lai novērstu mazuļa trauksmi mātes prombūtnes laikā, jo viņš būs jāatstāj dārzā, ar auklīti, vecmāmiņu vai kādu tuvu cilvēku, ir nepieciešams klusi un īsi pamest māju un ļaut bērns pierod pie jauna cilvēka utt. Ja bērns dodas uz pirmsskolas iestādi, tad pāris nedēļas jāvelta braucieniem uz bērnudārzu un atpakaļ, jo sākumā mazuli neatstāsit dārzā ilgāk par pāris stundām. Katru dienu jums jāpalielina dārzā pavadītais laiks, līdz ar to stress bērnam tiks samazināts līdz minimumam.
