Ne visus apmierina maiņas darba grafiks vai darbības, kas saistītas tikai ar nakts maiņām. Tomēr ir cilvēki, kuri izvēlas tieši šādu darba ritmu ne tikai nepieciešamības dēļ, bet arī pilnīgi brīvprātīgi, dodot iespēju strādāt “kā cilvēki” no pulksten 8 līdz 17.
Nakts maiņu plusi
Patiešām, darbs naktī var būt ļoti pievilcīgs, īpaši tā sauktajām "pūcēm", kuras pēc savas iniciatīvas ir gatavas visu nakti sēdēt pie datora vai televizora, kā arī tradicionāli veltīt laiku gulēšanai savam iemīļotajam hobijam.. Šāds darbības režīms burtiski ir izveidots šādiem cilvēkiem.
Patiešām, strādājot nakts maiņā, persona saņem prēmiju kā brīvu dienu. Pīķa stundās viņam nebūs jāapmeklē veikali, viņš var mierīgi veikt mājas darbus un veltīt laiku tuviniekiem. Protams, jāpatur prātā, ka jums joprojām kaut kā jāizgriež dažas stundas gulēšanai. Bet šo problēmu var atrisināt. Dažas tīri "nakts" profesijas nemaz nenozīmē, ka cilvēks būs nomodā visu nakti, un nakts sardzē jūs varat snaust uz pāris stundām.
Vēl viens plus nakts maiņām ir klusāka vide. Patiešām, vadība parasti naktīs guļ mierīgi un nav tendēta uz parādīšanos un iejaukšanos “darba procesā”. Naktī veikalu apmeklētāju pieplūdums ir mazāks, un pat naktssargi ir pilnīgi vieni un var darīt kaut ko tādu, kas nav tieši saistīts ar darba pienākumiem.
Turklāt reti var atrast darbību, kurā cilvēkam katru vakaru jāstrādā. Parasti pēc nakts maiņām ir garas nedēļas nogales, kas var iekrist nedēļas vidū. Tas ir īpaši patīkami tiem, kam patīk pavadīt laiku mājās, kad mājsaimniecības locekļi pavadīs dienu.
Neaizmirstiet, ka nakts maiņas tiek maksātas dārgāk nekā dienas maiņas, un tas ir arī svarīgi.
Trūkumi darbā naktī
Bet, kā jūs zināt, katrai medaļai ir divas puses, un nakts darbā ir ne tikai plusi, bet arī mīnusi.
Visnepatīkamākais ir tas, ka tiek traucēts dabiskais miega un nomoda ritms, un tas var negatīvi ietekmēt veselības stāvokli. Tas ir normāli, ja cilvēks guļ tumsā un dienas laikā paliek nomodā. Ja viņš pastāvīgi dzīvo "apgrieztā" režīmā, pamazām uzkrājas nogurums, kas var izraisīt veiktspējas samazināšanos, garastāvokļa pasliktināšanos un citas nepatīkamas sekas.
Vēl viens nakts maiņu trūkums ir tāds, ka dažāda veida ārkārtas situācijās, kas diemžēl var notikt jebkurā darbā, tās atrisināt var būt grūtāk nekā dienas laikā. Protams, runājot par negadījumiem vai citām ārkārtas situācijām, nav lielas atšķirības: cilvēki, kuri novērš šādas problēmas, dežurē arī visu diennakti. Bet, ja ir nepieciešams sakārtot dažus darba mirkļus, tas būs jāatliek līdz rītam: galu galā cilvēki, kas ir pilnvaroti risināt šādus jautājumus, parasti atpūšas naktī.
