Kādu rītu, pamostoties sliktā garastāvoklī no saprašanas, ka jādodas uz darbu, tu saproti, ka vairs tā nevar dzīvot, steidzami kaut kas jāmaina. Bet, ja šobrīd nav iespējas mainīt darbu, mēģiniet iet citu ceļu. Proti, iedziļināties sevī.
Laicīgi nedomājot par negatīvās attieksmes pret darbu maiņu, jūs riskējat to pārvērst pastāvīgā stresā, strīdos ar priekšniekiem un kolēģiem vai pat atlaišanu. Jūs varat atgūt zaudēto interesi par darbu, ja vispirms mēģināt visu salikt pa plauktiņiem. Uz tukšas papīra lapas uzskaitiet visas darba priekšrocības. Pieraksti visu, kas tevi iepriecina vai vismaz nedusmo vai kaitina. Svarīgu lomu var spēlēt pat mazākās detaļas. Centieties regulāri papildināt “labumu” sarakstu.
Padomājiet arī par to, kā paņēmāt pašreizējo darbu. Jūs, iespējams, uztraucāties, ļoti gribējāt iegūt amatu, kuru pašlaik ieņemat. Visticamāk, tavs darbs tev šķita ļoti vajadzīgs un svarīgs. Šo izjūtu atcerēšanās palīdzēs pārvērtēt situāciju.
Ja jūsu negatīvā attieksme pret darbu kaut kādā veidā ir saistīta ar kolēģiem, atcerieties, ka cilvēki strādā darbā. Tā ir viņu galvenā nodarbošanās. Vienkārši paliec neitrāls. Labas attiecības ar kolēģiem var droši iekļaut darba priekšrocību sarakstā.
Nepārņemiet darbus un pienākumus. Ar normalizētu grafiku nav ieteicams vest darbu uz mājām, strādāt nedēļas nogalēs un svētku dienās. Strādājot pēc nodiluma, jūs sāksit lamāt visu, pirmkārt, darba vietu un savu stāvokli, no kura dažreiz ir jāatpūšas.
Apsveriet jaunu hobiju. Ja jums nav hobija, atrodiet kaut ko, kas jums patīk, kas nav saistīts ar darbu. Tas palīdzēs labāk pārvaldīt savu brīvo laiku.
Centieties būt vienkārši viss. Atcerieties daudzu psihologu vārdus un uzvelciet savas ūsas: “Vai jūs nevarat mainīt situāciju uz labo pusi? Tad mainiet savu attieksmi pret viņu."
