Ļoti maz cilvēku uzskata savu darbu par pastāvīgu brīvdienu. Viņi mīl savu darbu un vienmēr gaida, kad iestāsies jauna darba diena. Viņiem darbs nav smags darbs, bet gan priecīgs notikums. Lai piespiestu sevi atkal mīlēt savu darbu, jums jāidentificē, kas tas ir par darbplūsmu, kas jums sniedz prieku. Šis uzdevums nav viegls, un tas var aizņemt ilgu laiku.
Pārbaudi sevi
Nosakiet, kas var padarīt jūs laimīgu. Sastādiet sarakstu un veltiet laiku, lai visu pierakstītu uz papīra. Uzrakstiet jebkuru sīkumu, lai cik tas liktos banāls, rakstiet pat tad, ja tas neattiecas uz jūsu darbu. Jūsu mērķis ir pilnībā atklāt savas vajadzības. Uzdodiet sev jautājumu: "Kāpēc šīs lietas vai notikumi padara jūs laimīgu?" Atbildiet uz to katram saraksta vienumam. Tāpat izveidojiet īpašu sarakstu ar lietām, kas jūs nomāc un liek justies nomāktai. Pajautājiet sev, kāpēc tas notiek. Mēģiniet godīgi atbildēt uz jautājumiem, nonākiet pie patiesā diskomforta cēloņa. Visbeidzot, izveidojiet sarakstu ar lietām vai idejām, kas varētu jūs motivēt strādāt. Izveidot šo sarakstu ir pietiekami grūti, taču tā ir svarīga daļa no tā, kas jums jāzina par sevi.
Izpētiet savu darbu
Pat ja jūs pārtraucāt mīlēt savu darbu, noteikti ir lietas, kas jums tajā joprojām patīk. Izveidojiet šo lietu vai notikumu sarakstu. Varbūt jums patīk tas, ka darba vieta nav tālu no jūsu mājām, jums ir draugi starp kolēģiem vai jums ir iespēja darba dienā ieturēt garas pauzes. Pierakstiet visu uz papīra. Atbildiet sev uz jautājumu: "Kāpēc jums patīk šīs lietas?" Tādā pašā veidā uzskaitiet darbplūsmas negatīvos aspektus. Tam vajadzētu būt vienkāršam, jo šīs ir lietas, kas liek jums nepatikt pret savu darbu. Nosakiet, kāpēc tie jums ir neērti.
Bieži vien pats šādu lietu meklēšanas process var pozitīvi ietekmēt attieksmi pret darbu. Dariet to pēc iespējas biežāk.
Salīdziniet sarakstus
Tagad ņemiet sarakstu ar lietām, kas jūs iepriecina, un sarakstu, kas jums patīk un nepatīk jūsu darbā. Atrodiet visatbilstošākos vienumus šajos sarakstos, pierakstiet priekšmetus no darba sarakstiem un atrodiet atbilstošos priekšmetus no pirmā saraksta (lietas, kas jūs iepriecina). Piemēram, sarakstā par darbu jūs rakstāt: “Man nepatīk, ka mans boss pastāvīgi karājas man apkārt”, savukārt sarakstā par jums ir vienums “Man patīk atrasties dažādu cilvēku sabiedrībā”. Tāpat salīdziniet savus darbu sarakstus ar to lietu sarakstu, kas padara jūs nelaimīgu. Šeit var būt arī neparastas sakritības, piemēram, jums patīk, ja priekšnieks jūs netraucē un jūs esat iegremdējies darbā, bet tajā pašā laikā vienatne padara jūs nelaimīgu. Pēc sarakstu salīdzināšanas pierakstiet visas šādas pretrunas uz atsevišķas papīra lapas. Tādā pašā veidā pierakstiet lietas, kas viens otru apstiprina šajos sarakstos.
Turpiniet veidot un salīdzināt šos sarakstus vairākas nedēļas.
Veiciet nepieciešamos pasākumus
Lai piespiestu sevi atkal mīlēt savu darbu, jums būs jāmaina sevi un savu uzvedību. Šajā darbā jums palīdzēs iepriekšējs darbs ar sarakstiem. Jūsu mērķis ir savā darbplūsmā pastāvīgi atrast lietas (pozitīvas un negatīvas), kas jūs patiešām iepriecina. Piemēram, jums var nepatikt, ka darba tālrunis darbojas dienas laikā, taču atcerieties, ka jums patīk sarunāties ar cilvēkiem. Jums nepatīk, ja jums visu laiku prasa papildu darbu, taču jums patīk palīdzēt cilvēkiem. Atbrīvojieties no ieraduma pastāvīgi sūdzēties par grūtībām, pārtrauciet koncentrēties uz mazajām lietām, kas jūs kaitina darbā. Tas gandrīz vienmēr izraisa stresu un dažreiz depresiju. Mēģiniet pastāvīgi atrast un koncentrēties uz lietām, kas jūs iepriecina. Visbeidzot, padomājiet, kādas lietas varētu jūs motivēt strādāt. Visas idejas, kas jums varētu būt, jāapspriež ar tiešo vadītāju. tie tieši ietekmē darbplūsmu. Tas prasīs laiku, taču jūsu priekšnieks to arī interesēs, jo tas pozitīvi ietekmēs ne tikai jūsu darbu, bet arī visas komandas darbu.
