Labam futbola vārtsargam jābūt ar vairākām īpašām īpašībām, no kurām dažas ir iedzimtas, bet citas ir diezgan pakļautas treniņiem un attīstībai.
Īsta vārtsarga īpašības
Futbola vārtsargs galvenokārt ir saistīts ar absolūtu bezbailību, jo viņam pie izejas drosmīgi jāielec uzbrucēja kājās un jāveic izmisīgi lēcieni, cenšoties izvilkt bumbu no vārtu augšējā stūra, neskatoties uz risku iegūt sāpīgu. bumbas sitiens vai, vēl sliktāk, sitiens pa vārtu stabu …
Otra pienācīga vārtsarga īpašība ir lieliska reakcija. Aptuvenais bumbas lidojuma ātrums pēc spēcīga sitiena ir aptuveni 80 kilometri stundā, un rekords šajā apgabalā pieder leģendārajam Robertam Karlosam, pēc kura trieciena bumbas ātrums bija 140 kilometri stundā. Tādējādi refleksi un ātra reakcija ir svarīgākie vārtsarga atribūti, kuri plāno gūt panākumus un karjeru futbolā.
Un trešā svarīgākā laba vārtsarga īpašība ir nosvērtība. Neveiksmes notiek ar visiem, bet vārtsargam, pat pēc ielaistākajiem uzbrūkošākajiem vārtiem, jāsavācas un jāturpina spēle, it kā nekas nebūtu noticis. Diezgan izplatītas ir situācijas, kad vārtsargs pēc kļūdīšanās nespēj turpināt spēli pienācīgā līmenī, sāk nervozēt, pieļaut diezgan stulbas kļūdas - vārdu sakot, zaudē nosvērtību.
Vārtsarga prasmes un kā tās attīstīt
Ja iepriekš minētās īpašības vairāk attiecas uz cilvēka īpašībām, kas parasti ir rakstura īpašības, kuras ir ārkārtīgi grūti mainīt (izņemot varbūt reakcijas), tad tagad jums vajadzētu pievērst uzmanību prasmēm, kuru attīstība ir jebkura veselīga cilvēka spēks.
Lekt spēja. Standarta vārtu augstums lielajā futbolā ir 2 metri 44 centimetri, tas ir, vidēja auguma cilvēkam nav pārāk viegli un vienkārši pāriet uz pārliktni. Ko darīt, ja bumba lido nevis tieši virs jums, bet gan vārtu augšējā stūrī? Vārtu platums ir 7 metri 32 centimetri, tādēļ, ja stāvat vārtu centrā, dažu sekunžu laikā jums būs jāveic aptuveni 3,5 metru attālums, lai atspoguļotu bumbu, kas lido "deviņos". Šīs prasmes apmācība ir saistīta ar lekt vingrinājumu veikšanu un kāju muskuļu sprādzienbīstamā spēka attīstīšanu.
Koordinācija. Katrai vārtsarga kustībai jābūt pilnveidotai līdz automātismam! Kritiskā situācijā nav laika pārdomām, tāpēc visas darbības jāveic refleksīvi. Tātad, vārtsargam ir jāsit bumba nevis tieši sev priekšā, bet gan uz sāniem, īpašā veidā pagriežot rokas, aizsargam ar pārbaudītu kustību jāmet pie kājām, lai paņemtu bumbu un nesaņemtu ievainots. Šādu nianšu ir daudz, un vienīgais veids, kā attīstīt šīs prasmes, ir pastāvīga apmācība, vienveidīga šo pašu vingrinājumu atkārtošana, lai iegūtu tā dēvēto muskuļu atmiņu.
Jums jāaizmirst par ieradumu aizvērt acis, kad tuvojas bumba, vārtsargam tas ir vienkārši noziedzīgi! Šo prasmi ir diezgan grūti apgūt, jo ir jāpārvar refleksi, kuru pamatā ir pašsaglabāšanās instinkts, spēcīgākais cilvēka instinkts.
Turklāt vārtsargam jāiemācās pārvaldīt savus aizsargus, pareizi veidot aizsardzību, pareizi uzstādīt "sienu", realizējot setbumbas, kā arī precīzi jāieliek bumba, neļaujot bumbai trāpīt pretiniekam savā puslaikā. lauka.
