Dažiem cilvēkiem uzstāšanās publiski nav grūta, savukārt citiem nepieciešamība uzstāties ar runu vai prezentāciju kļūst par reālu problēmu. Mūsdienu pasaulē, kad laiku pa laikam ir jārunā svešu cilvēku priekšā, kļūst ļoti svarīgi apgūt retorikas mākslu. Kāds ir labas publiskas uzstāšanās noslēpums un kā pārvarēt satraukumu un stīvumu auditorijas priekšā, lasot prezentāciju?
Instrukcijas
1. solis
Lielākā daļa runātāju sabiedrības priekšā piedzīvo nopietnas pašpārliecinātības un šaubas par sevi. Mēģinot pārvarēt šo nenoteiktību, daudzi cilvēki lasīja savus ziņojumus un prezentācijas, kas aprakti piezīmēs un paši savas piezīmes, un, protams, šāds runātājs auditorijā neradīs nekādu interesi. Jums jāiemācās lasīt visus materiālus sabiedrībai tā, lai viņi jūs uzmanīgi un ar prieku klausītos.
2. solis
Pirmkārt, atbrīvojieties no bailēm no publiskas uzstāšanās. Nosakiet, kas ir jūsu bailes un nedrošības cēlonis. Nemēģiniet iepriecināt katru klausītāju - dodieties uz tribīni, būdami pārliecināti, un nedomājiet par to, kā auditorijas cilvēki izturas pret jums. Pašlaik jūs esat apstākļu pavēlnieks, un jūsu spēkos ir saglabāt sabiedrības uzmanību. Bailes no neveiksmes un neuzticēšanās auditorijai var sabojāt jebkuru priekšnesumu.
3. solis
Pārtrauciet tik nopietni uztvert kļūdas un neveiksmes - uztveriet tās kā vēl vienu pieredzes avotu, nevis kā liktenīgu notikumu, kas sabojās visu jūsu dzīvi. Katrai neveiksmei ir pozitīvā puse, tāpēc nebaidieties no savām kļūdām un vēl vairāk - nebaidieties izrādīties smieklīgi auditorijas priekšā.
4. solis
Lai auditoriju patiešām ieinteresētu jūsu runa, uzziniet, kā pareizi runāt lielas auditorijas priekšā. Jūsu runai jābūt izteiksmīgai, skaļai un skaidrai, jums nevajadzētu norīt vārdus, ilgstoši izvēlēties izteicienus, un no jūsu runas vajadzētu pazust parazītiskiem vārdiem un starpsaucieniem. Neaizmirstiet par sejas izteiksmēm un žestiem - šie neverbālās komunikācijas elementi ietekmē arī jūsu kontaktu ar auditoriju.
5. solis
Iemācieties brīvi pārvaldīt savu valodu un uzsvērt runu ar ķermeņa izpausmēm. Centieties neskatīties uz kopsavilkumu, auditorijai kaut ko stāstot - tas ļaus jums uzturēt acu kontaktu ar cilvēkiem un līdz ar to arī viņus ieinteresēt. Izmantojiet virkni paņēmienu, lai piesaistītu klausītāju uzmanību - piemēram, retoriski jautājumi, kas stimulē cilvēku domāšanas procesus, un metaforas, kas ļauj klausītājam pielietot savas zināšanas un erudīciju situācijas novērtēšanai.
6. solis
Nepārspīlējiet to ar izteiksmīgumu - negestikulējiet pārāk vardarbīgi un izrādiet savas emocijas pārāk spilgti. Runātāja mierīgumam vajadzētu būt viņa panākumu atslēga. Vienmēr sāciet runu skaidri un mierīgi, piesaistot auditorijas uzmanību. Tad, kad auditorijas uzmanība jau ir uzvarēta, jūs varat izveidot savienojumu ar emocionālāku toni - vienmēr klausieties auditorijas noskaņojumu, lai tas atbilstu. Runājiet mierīgi, precīzi un pārliecinoši, un tas jums nesīs veiksmi.
