Darbs bez atpūtas var izraisīt nervu sabrukumu, smagu slodzi vai depresiju. Tomēr rets biroja darbinieks var atļauties pēkšņi paņemt atvaļinājumu vai doties prom dienas vidū. Bet, kā liecina dažu uzņēmumu prakse, atpūtu var organizēt praktiski bez pārtraukumiem no ražošanas.
Darbinieku sniegums lielā mērā ir atkarīgs no viņu psihofiziskā stāvokļa. Dūmu pauzes, simtdaļas kafijas tases vai pasjansa spēlēšana datorā nav labākais veids, kā atpūsties no aktualitātēm un atpūsties. Īss laiks prom no darba un jauns skatījums uz to palīdzēs īstajā laikā.
Piemēram, pakārt šautriņu dēli savā ēdamistabā / pārtraukuma telpā. Pārtraukumu laikā jūs varat noorganizēt reālas sacensības starp departamentiem. Ja šobrīd nav brīvprātīgo, varat to spēlēt viens pats.
Ja birojs atrodas lielā biznesa centrā, ar azartu izpētiet visas ēkas iespējas (kafejnīca neskaitās). Jūs varat atrast daudzas atpūtas iespējas: manikīra un pedikīra vai masāžas salonus, fitnesa telpas, atpūtas zonas, meistarklases uc pārējo darbu. Vienu vai divas reizes nedēļā jūs varat droši upurēt pilnu maltīti, aizstājot to ar vieglu uzkodu.
Ja ir iespēja un vieta, iesakiet varas iestādēm dažādot pārējos darbiniekus. Piemēram, izveidojiet galda tenisa galdu vai izveidojiet meditācijas telpu. Pirmais veicinās relaksāciju, bet otrais - fokusu un maksimālu koncentrēšanos. Kā alternatīva var būt piemērota "radošā zona": ar molbertiem, krāsām, plastilīnu utt.
Vēl viena nepretenciozas atpūtas iespēja ir darba vietas reorganizācija. Piemēram, nomainiet parasto krēslu ar fitnesa bumbu. Vai pievienojiet basketbola stila atkritumu tvertnes. Tajā pašā laikā izveidojiet likumu: papīra gabali ir jāsatin un jāmet kā bumba. Ja jūs to nokavējat, atkritumi paceļas un atkal tiek izmesti. Šāda vienkārša izklaide palīdzēs novērst uzmanību no biznesa un iesildīties.
