7 Noderīgi Vingrinājumi Slinkuma Pārvarēšanai

7 Noderīgi Vingrinājumi Slinkuma Pārvarēšanai
7 Noderīgi Vingrinājumi Slinkuma Pārvarēšanai

Video: 7 Noderīgi Vingrinājumi Slinkuma Pārvarēšanai

Video: 7 Noderīgi Vingrinājumi Slinkuma Pārvarēšanai
Video: Slinkuma pārvarēšana 2024, Aprīlis
Anonim

Ieviest sevi darbā var būt grūti, it īpaši, ja strādājat mājās. Pār tevi nav stingra priekšnieka, neviens neatņems tavu prēmiju un neatlaidīs tevi no darba. Šeit ir septiņi labi ieradumi, kas palīdzēs pārvarēt dabisko slinkumu un sākt produktīvi strādāt, lai beidzot kļūtu pilnīgi brīvs un finansiāli neatkarīgs.

7 noderīgi vingrinājumi slinkuma pārvarēšanai
7 noderīgi vingrinājumi slinkuma pārvarēšanai

Mēģiniet neko nedarīt vispār

Lai piespiestu sevi ķerties pie lietas, mēģiniet nedarīt neko un redziet, cik minūtes jūs varat pavadīt. Tikai viens nosacījums: jums nav jādara pilnīgi nekas. Vienkārši stāviet istabas vidū, izslēdziet mūziku, noliekiet tālruni, nedomājiet par neko un ievērojiet pilnīgu klusumu. Pēc dažām minūtēm jūs noteikti ķeraties pie lietas.

Piespiest sevi strādāt piecas minūtes

Ir grūti ķerties pie lietas, ja esat pārliecināts, ka tam būs jāpavada visa diena, tāpēc vienkārši apsoliet sev būt aktīvam piecpadsmit minūtes. Ceturtdaļu stundas jūs varat izturēt jebkuru, pat visnopietnāko un ierastāko darbu. Pēc šī laika jūs pat nepamanīsit, ka vairs nevarat apstāties.

Sadaliet lielas lietas mazos gabaliņos

Nav viegli uzreiz tikt galā ar lielu problēmu, tāpēc ir daudz vieglāk to sadalīt mazos gabaliņos un darīt tos pa vienam.

Pareizi nosakiet prioritāti

Ir skaidrs, ka pasta pārbaude, trauku mazgāšana, veikala apmeklēšana un sērfošana interesantās vietnēs ir ļoti svarīga, taču labāk ir veikt savus prioritāros uzdevumus, nenovēršot uzmanību no svešām lietām, kas var absorbēt visu jūsu darba laiku.

Veikt pārtraukumus

Apbalvojiet sevi par paveikto darbu ar nelieliem pārtraukumiem. Izdzeriet jauku tasi tējas vai dodieties pastaigā. Šis noderīgais ieradums mainīt darbu ar atpūtu palīdzēs pareizi organizēt darba procesu. Jūs kļūsiet daudz mazāk noguris un gūsiet lielāku prieku no paveiktā darba.

Darbs agri no rīta

Daži "pūces" atrod daudz attaisnojumu nestrādāt dienas laikā, atsaucoties uz bioloģisko pulksteni un pastāvīgu nogurumu dienas laikā. Tas ir malds. Jums jāstrādā jebkurā diennakts laikā. Fakts ir tāds, ka tūlīt pēc pamošanās cilvēks ir aktīvāks un spējīgs veikt daudz lielāku darbu neatkarīgi no organisma individuālajām īpašībām.

Aizmirsti vārdu “rīt”

Pierodiet nekad neko neatlikt uz rītdienu. Pat ja pagalmā jau ir dziļa nakts, sāciet savus plānus tūlīt, jo ir daudz vieglāk pabeigt iesākto nekā piespiest sevi sākt jaunu uzdevumu.

Ieteicams: